Khi làn da bạn xuất hiện những nốt mụn, bạn hãy xác định nguyên nhân gây mụn nhé, vói bài viết hôm nay w88 sẽ nói về mụn nội tiết cho các bạn cùng theo dõi nhé.
Mun nột tiết xuất hiện khi nào? mụn xuất hiện do sự thay đổi nội tiết trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh,mụn nội tiết thường xuất hiện ở khu vực chữ T của mặt bao gồm trán, mũi và cằm. Để khắc phục được tình trạng mụn bạn cần phải làm gì.
Những phương pháp cải thiện mụn nội tiết tại nhà cho bạn dễ dàng thực hiện.
xem thêm: cách trị mụn bọc
Đầu tiên bạn hãy thay đổi lối sống và áp dụng các biện pháp trị mụn tại nhà có thể cải thiện tình trạng mụn.
Rửa mặt 2 lần một ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Làm sạch da đúng cách giúp ngăn ngừa sự tích tụ bụi bẩn và dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Chỉ nên rữa mặt bằng sữa rữa mặt 2 lần sáng tối trong ngày các lần còn lại dùng nước bình thường nhé
Tẩy da chết mỗi tuần một đến hai lần để loại bỏ các tế bào da chết.
Không tuỳ tiện chạm tay vào mặt vì tay bạn có nhiều vi khuẩn sẽ gây mụn
Khi bị mụn, đừng cố nặn nhân mụn ra vì nó có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng thâm da và dẫn đến sẹo vĩnh viễn
xem thêm: cách làm toner tại nhà
Chườm nước muối ấm
Chườm nước muối ấm là cách đơn giản giúp đối phó với mụn nội tiết tại nhà các bạn cùng theo dõi cách thực hiện nhé.
Cách làm:
– Trộn 1 muỗng cà phê muối ăn vào 2 chén nước ấm.
– Ngâm một chiếc khăn sạch vào nước muối ấm và vắt khô nước.
Chườm lên vùng da bị mụn trong 10 phút.
– Khi khăn nguội, hãy nhúng vào nước và chườm lại.
– Nên thực hiện vài lần trong ngày để cải thiện tình trạng mụn.
xem thêm: cách làm mặt nạ cho tóc
Tinh dầu cây trà
Trộn 2 hoặc 3 giọt tinh dầu trà vào 1 muỗng canh dầu dừa. Dùng bông nhúng vào hỗn hợp trên và bôi lên vùng bị mụn. Để trong 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và bôi kem dưỡng ẩm. Nên áp dụng biện pháp trên 3 lần một ngày.
xem thêm: cách chữa mụn thịt tại nhà
Trà xanh
Dùng bông thấm nước trà xanh thoa lên vùng bị mụn và để trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát. Nên áp dụng biện pháp trên 2 lần mỗi ngày để cảm nhận hiệu quả.
Bạn cũng có thể sử dụng các loại kem và gel có chứa ít nhất 2% chiết xuất trà xanh.
xem thêm : mặt nạ khoai tây trị mụn
Nghệ
Cho một chút nước vào 1 – 2 thìa cà phê bột nghệ để làm nhão. Bôi hỗn hợp trên vào vùng da bị mụn và để trong một giờ. Nên áp dụng biện pháp này mỗi ngày.
Bạn cũng có thể uống sữa ấm pha với bột nghệ để chống viêm từ bên trong
xem thêm: mặt nạ trái cây trị mụn
Giảm stress
Khi bạn bị căng thẳng, tuyến thượng thận sẽ giải phóng thêm testosterone vào máu và điều này có thể dẫn đến mụn trứng cá. Hơn nữa, mức độ cao của hormone căng thẳng cortisol có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe khác, vì thế bạn nên tìm giải pháp thư giãn cho cơ thể để cơ thể luôn tươi trẻ nhé.
Thay đổi chế độ ăn uống
Bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa như trái cây tươi và rau xanh.
Ăn thực phẩm giàu acid béo omega-3 như cá, hạt để giúp giảm viêm.
Hạn chế ăn thực phẩm có đường, carbohydrate tinh luyện và thịt đỏ.
Uống nhiều nước.
xem thêm: chăm sóc da mùa đông
Trên đây là những cách giúp chị em ngăn ngừa và trị được mụn nội tiết tại nhà, muốn có kết quả nhanh hơn thì nên kết hợp thêm các sản phẩm bôi bên ngoài nhé. Chúc chị em thành công và có làn da đẹp
Có thể bạn quan tâm : hướng dẫn đăng ký 188bet
Từ khoá trị mụn nội tiết
mụn nội tiết
trị mụn nội tiết
mụn do nội tiết tố
mụn do nội tiết
bị mụn do nội tiết
thuốc trị mụn nội tiết
uống thuốc gì để hết mụn